Він може протистояти падінню та ударам об стіни
Сквош допомагає зміцнити всі групи м’язів, що беруть участь у рухах рук або ніг, забезпечуючи повні суглоби і не розтягуючись занадто сильно. Їх навчання може проводитися індивідуально або спільно з партнерами. Вони підходять для зміцнення м’язів рук, спини, плечей і преса, а також для тренування ніг-для підтяжки та розширення м’язів і одночасно для розслаблення м’язів. Кабачок можна використовувати в тренажерному залі або вдома. У важких легкоатлетичних видах спорту м’ячі використовуються для збільшення швидкості, сили та витривалості. У спортзалі вони підходять для збільшення координації м’язів, гнучкості та однорідності. З їх допомогою відновлення після травм і переломів проходить швидше і швидше. Застосування сквошу може підвищити ефективність вправ, спрямованих на зміцнення рухової системи, оскільки створює опір у всьому діапазоні рухів. Використовуючи ці м’ячі, ви можете виконувати десятки вправ для поліпшення: кардіореспіраторної витривалості, витривалості, сили, гнучкості, швидкості, сили, точності, спритності, координації та рівноваги
характеристика:
Медична кулька виготовлена вручну з водонепроникним, стійким до подряпин вініловим покриттям та посиленою структурою швів, яка витримує інтенсивне використання та забезпечує міцне зчеплення, незалежно від того, скільки ви потієте.
Прокладка м'яча дозволяє зберегти його форму, безпечно ловити швидкісні кидки або витримувати сильні кидки.
Використовуйте сквош для виконання різних дій, від відскоків до стіни до традиційних поворотів тулуба, присідань, згинів і жимів для поліпшення витривалості, вибухової сили та сили ядра.
М'яч м'який, щоб зберегти свою форму і витримати швидкісні кидки або кидки.
Можна вибрати різноманітну вагу кабачків, будь то новачки або досвідчені користувачі, які зможуть вибрати відповідну.
Використовуйте кулі медицини для тренування швидкості та сили. Елітні спортсмени використовують бейсбольні тренування, щоб збільшити свою основну силу та вибухову силу, приклавши максимальну силу за короткий проміжок часу. Фітнес -м’ячі також забезпечують зручний варіант, який може збільшити ваговий опір вправ з вагою тіла.
Біг, штовхання, метання, ловля, скручування, стрибки: подумайте про будь -яку вправу, а потім ускладніть її. Перевірте свою витривалість і використовуйте рівномірно розподілену вагу медичної кульки, щоб підвищити свою конкурентоспроможність. Використовуйте основні м’язи та інші стабілізатори, щоб компенсувати вагу, щоб розвинути рівновагу. Розкрийте чисту силу за допомогою вибухових вправ. Ідеальний зовнішній вигляд та покращена міцність кульки для медицини можуть посилити будь -які виклики.
