Корпус морської піхоти оголосив, що відмовиться від присідань у рамках свого щорічного тесту на фізичну підготовленість та частини більш широкого огляду оцінки.
Служба оголосила у повідомленні в четвер, що присідання замінять дошками, що є варіантом у 2019 році як обов’язковий тест на міцність живота у 2023 році.
В рамках своєї програми тестування на придатність Корпус морської піхоти співпрацюватиме з ВМС США, щоб поступово припинити присідання. ВМС скасували навчання для випробувального циклу 2021 року.
Спорт був вперше представлений як частина перевірки фізичної підготовленості у 1997 році, але сам тест можна простежити до початку 1900 -х років.
За словами прес -секретаря Корпусу морської піхоти капітана Сема Стівенсона, запобігання травмам є основною силою цієї зміни.
"Дослідження показали, що присідання з обмеженими стопами вимагають значної активації згиначів стегна",-пояснив Стівенсон.
Очікується, що Корпус морської піхоти виконає планки передпліччя-рух, при якому тіло залишається у положенні, що нагадує віджимання, при цьому його підтримують передпліччя, лікті та пальці ніг.
Крім того, за даними Корпусу морської піхоти, дошки «мають багато переваг як вправа для живота». Стівенсон сказав, що вправа «активізує майже вдвічі більше м’язів, ніж присідання, і виявилося найнадійнішим показником справжньої витривалості, необхідної для повсякденної діяльності».
Оголошені в четвер зміни також коригували мінімальну та максимальну тривалість планових вправ. Найдовший час змінився з 4:20 на 3:45, а найкоротший - з 1:03 на 1:10. Ця зміна набуде чинності у 2022 році.
Час публікації: 06 серпня-21 серпня