З огляду на широке застосування тренувальної вправи з станової тяги, дещо важко дослідити її історичне походження. Короткі есе, написані деякими людьми, які випадково збирають матеріали, широко поширюються іншими як правда, але насправді справжні текстологічні дослідження набагато більш ретельні та складні. Історія станової тяги та її варіантів досить довга. Людина має вроджену здатність піднімати важкі предмети з землі. Можна навіть сказати, що станова тяга з’явилася з появою людей.
Судячи з наявних записів, принаймні з XVIII століття, варіант ранньої станової тяги: підйом тяжкості був широко поширений в Англії як метод навчання.
До середини XIX століття у Сполучених Штатах колись було популярним фітнес -обладнання під назвою «здорова атлетика». Ціна на це обладнання склала 100 доларів США (приблизно еквівалентно нинішнім 2500 доларам США), виробник стверджує, що це найпотужніший у світі фітнес -тренажер, здатний не тільки відновити здоров’я, але і сформувати тіло для підвищення привабливості. З малюнка видно, що це обладнання дещо схоже на станову тягу автомобіля на деяких нинішніх змаганнях силових людей. По суті, це допоміжна станова тяга на півпробігу: підняття ваги з висоти ікри на висоту талії. Відмінність від станової тяги, яку ми зараз часто робимо, полягає в тому, що тренеру потрібно утримувати вагу по обидві сторони тіла, а не попереду. Це робить його режим дії більше схожим на суміш присідання і тяжіння, трохи схожий на сьогоднішню шестигранну станову тягу зі штангою. Хоча важко перевірити, як був винайдений цей пристрій, стаття, написана Яном Тоддом у 1993 році про піонера американського силового спорту Джорджа Баркара Віндшип, дає нам деякі підказки:
Джордж Баркер Віндшип (1834-1876), американський лікар. У записах медичного відділу записано, що поруч з операційною залу Windship є тренажерний зал, збудований ним, і він скаже пацієнтам, які приходять подивитися: якщо вони зможуть провести більше часу у спортзалі раніше, вони не зараз це не потрібно. Прийшов до лікаря. Віндшип - теж сам мужній чоловік. Він часто демонструє свою силу на публіці, потім завдає удару, поки залізо гаряче, виголошуючи промови перед враженою та заздрісною аудиторією, вселяючи думку, що силові тренування можуть сприяти здоров’ю. Windship вважає, що м'язи всього тіла повинні бути збалансованими і повністю розвиненими без будь -якої слабкості. Він захоплювався високоінтенсивною системою короткочасних тренувань, наполягав, що один час тренування не повинен перевищувати однієї години, а повністю відпочити і відновитися до другого тренування. Він вважає, що це секрет здоров’я та довголіття.
Віндшип одного разу побачив у Нью -Йорку фітнес -обладнання на основі дизайну станової тяги. Максимальне навантаження становить "всього" 420 фунтів, що для нього занадто мало. Незабаром він сам розробив своєрідний тренажер. Він наполовину закопав у землю велике дерев’яне відро, наповнене піском і камінням, збудував платформу над великим дерев’яним відром і встановив мотузки та ручки на велике дерев’яне відро. Піднята велика дерев’яна бочка. Максимальна вага, яку він підняв з цим обладнанням, досягла приголомшливих 2600 фунтів! Це блискучі дані незалежно від епохи.
Незабаром звістка про Windship та його новий винахід поширилася, як пожежа. Імітації з'явилися як пагони бамбука після дощу. До 1860 -х років всі види подібного обладнання були гнилі. Дешевим, таким як американський гуру охорони здоров’я Орсон С. Фаулер, знадобилося лише кілька. Долари США - це добре, тоді як дорогі коштують до сотень доларів. Спостерігаючи за рекламою в цей період, ми виявили, що цей тип обладнання в основному орієнтований на американські сім’ї середнього класу. Багато американських сімей та офісів додали подібне обладнання, а на вулиці є багато спортзалів, обладнаних подібним обладнанням. Тоді це називали «клубом здорової важкої атлетики». На жаль, ця тенденція тривала недовго. У 1876 році WIndship помер у віці 42 років. Це стало великим ударом для висхідних силових тренувань та здорового обладнання для важкої атлетики. Усі її захисники померли молодими. Природно, є підстави більше не довіряти цьому методу навчання.
Однак ситуація не настільки песимістична. Навчальні групи з пауерліфтингу, які виникли наприкінці 19 століття, все частіше застосовують станову тягу та їх різні варіанти. Європейський континент навіть проводив змагання зі здорової атлетики у 1891 році, де використовувалися різні форми станової тяги. 1890 -ті роки можна вважати епохою популяризації важкої тяги. Наприклад, станова тяга вагою 661 фунтів, зареєстрована в 1895 році, є однією з перших записів важкої тяги. Великого бога, який досяг цього досягнення, звали Юліус Кочард. Француз, який має зріст 5 футів 10 дюймів і важить близько 200 фунтів, був чудовим борцем тієї епохи і силою, і майстерністю.
Крім цього великого бога, багато еліт силових тренувань у період 1890-1910 років намагалися зробити прориви у становій тязі. Серед них сила Хаккеншмідта вражає, він може витягнути однією рукою більше 600 фунтів, а менш відомі канадські важкоатлети Дандуранд і німецький кремезний Мерке також використовують значні ваги. Хоча є дуже багато першопрохідців у силових видах спорту, пізніші покоління, схоже, приділяють більше уваги іншому майстру: Герману Гьонеру, коли переглядають історію станової тяги.
Герман eенер з’явився на початку 20 -го століття, але його пік припав на 1920 -і та 1930 -ті роки, під час яких він встановив низку світових рекордів з силових тренувань, включаючи гирі та станову тягу:
Ø жовтень 1920 р., Лейпциг, підняття тяги на 360 кг обома руками
Ø Тяга однією рукою 330 кг
Ø У квітні 1920 р. Вирвати 125 кг, чистити 160 кг
Ø 18 серпня 1933 р. Станова тяга була завершена за допомогою спеціальної штанги (двоє дорослих чоловіків сиділи на кожному кінці, всього 4 дорослих чоловіки, 376,5 кг)
Ці досягнення вже дивовижні, і на мої очі найбільше вражає його те, що він завершив станову тягу вагою 596 фунтів лише чотирма пальцями (лише по два в кожній руці). Цей вид міцності хвата поширений навіть у снах. не уявляю! Генер сприяв популяризації станової тяги у всьому світі, тому багато пізніших поколінь називають його батьком тяги. Хоча цей аргумент піддається сумніву, він дійсно сприяє популяризації станової тяги. Після 1930 -х років тяга майже стала невід'ємною частиною силових тренувань. Наприклад, Джон Гримек, зірка нью -йоркської збірної з важкої атлетики в 1930 -х роках, був прихильником станової тяги. Навіть ті, хто не прагне піднімати великі ваги, такі як Стів Рівз, використовують станову тягу як основний спосіб набрати м’язи.
Оскільки все більше людей займаються навчанням становій тязі, продуктивність станової тяги також зростає. Хоча до популярності пауерліфтингу ще далеко десятиліття, люди все більше захоплюються підйомом важких ваг. Наприклад, Джон Террі виніс тягу на 600 кілограмів вагою 132 фунти! Приблизно через десять років після цього Боб Піплз виніс тягу на 720 фунтів вагою 180 фунтів.
Станова тяга стала звичним способом силових тренувань, і люди все частіше задаються питанням, де межі станової тяги. Так, розпочалася гонка озброєнь із становою тягою, подібна до американсько-радянської гонки озброєнь у часи холодної війни: У 1961 році канадський важкоатлет Бен Коутс вперше здійснив станову тягу 750 фунтів, вагою 270 фунтів; у 1969 році американець Дон Кенді виніс тягу на 270 фунтів. 801 фунт. Люди бачили надію кинути виклик 1000 фунтів стерлінгів; у 1970 -х і 1980 -х роках Вінс Анелло завершив 800 фунтів станової тяги менш ніж на 200 фунтів. У цей час пауерліфтинг став визнаним видом спорту, залучаючи велику кількість сильних спортсменів та чоловіків. Брати участь; спортсменка Ян Тодд у 1970 -х роках тягнула 400 кілограмів, доводячи, що жінки також можуть досягти успіху в силових тренуваннях.
Весь 1970-і був епохою зірок-зірок, і все більше гравців невеликої ваги почали піднімати більшу вагу. Наприклад, у 1974 році Майк Кросс виніс тягу з 549 фунтів при 123 фунтах, і в тому ж році Джон Куч загартувався з 242 фунтами. Потягніть 849 фунтів. Майже одночасно почали поступово поширюватися стероїдні препарати. Деякі люди досягли кращих результатів з благословенням на наркотики, але мета 1000 фунтів станової тяги, здається, далеко. На початку 1980-х років люди досягли присідання вагою 1000 фунтів, але найвищою продуктивністю за цей же період було 904 фунта Дена Волебера в 1982 році. Ніхто не міг побити цей рекорд майже за десять років. Лише в 1991 році Ед Коан підняв 901 фунт. Хоча це було лише близько і не побило цей рекорд, Коан важив лише 220 фунтів у порівнянні з Волебером. Вага досягла 297 фунтів. Але тяга 1000 фунтів настільки далека, що наука прийшла до висновку, що тяга 1000 фунтів неможлива для людей.
До 2007 року легендарний Енді Болтон набирав 1003 фунти. Через сто років людська станова тяга нарешті подолала позначку в 1000 фунтів. Але це аж ніяк не кінець. Кілька років потому Енді Болтон побив власний рекорд з брутальною 1008 фунтами. Нинішній світовий рекорд - 501 кг/1103 фунти, створений “Чарівною горою”. Сьогодні, хоча нам не вдалося перевірити, хто винайшов станову тягу, це вже не важливо. Важливо те, що в цьому важкому процесі люди продовжують досліджувати та вдосконалювати свої межі, і водночас надихати більше людей на заняття спортом.
Час публікації: 24-27 липня